Wenn die Temperaturen steigen, kann das eine echte Herausforderung sein – besonders für unsere Senioren. Damit Sie die warme Jahreszeit sicher und entspannt genießen können, haben wir hier fünf Tipps für Sie zusammengestellt. Unsere Geschäftsführerin Sonja Kappe, teilt ihre Empfehlungen, damit Sie cool bleiben, wenn die Sonne brennt. 🌞💧
1. Im Schatten flattern: Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden
Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Schmetterling. Wie dieser sollten Sie die direkte Sonne meiden, denn sie kann Ihren Kreislauf stark belasten. Bleiben Sie lieber in abgedunkelten Räumen, die Sie abends und morgens gut durchlüften können. Ihr Körper wird es Ihnen danken! 🦋🏡
2. Frühe Morgenstunden oder laue Abende genießen
Wenn Sie dennoch nach draußen müssen, dann am besten frühmorgens vor 10 Uhr oder am Abend nach 18 Uhr. Die Hitze kann tagsüber gefährlich sein, daher sind diese Zeiten sicherer. Vergessen Sie nicht Ihren Hut und Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor – Sicherheit geht vor! 👒🌅
3. Bei Notfällen: Schnell reagieren
Ein Hitzschlag oder Sonnenstich ist ein Notfall, den man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte. Rufen Sie sofort den Notruf 112 und bringen Sie die betroffene Person in den Schatten oder in ein kühles Zimmer. Kühlende Umschläge können helfen, aber bitte keine kalte Dusche – das kann den Kreislauf zusätzlich belasten. 🚑❗
4. Trinkpause einlegen: Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen
Hydrieren Sie sich wie eine Pflanze in der Wüste! Ältere Menschen sollten viel trinken, aber die Menge mit ihrem Arzt abklären, besonders wenn sie Herzprobleme haben. Verteilen Sie die Flüssigkeitsaufnahme über den ganzen Tag, um stets gut versorgt zu sein. Wasser, Tee oder Saft – Hauptsache, Sie trinken genug! 💧🥤
5. Leichte, erfrischende Kost genießen
Bei hohen Temperaturen kann der Appetit schwinden. Setzen Sie auf leichte Mahlzeiten, verteilt auf mehrere kleine Portionen. Ein frischer Salat, etwas Quark oder fruchtige Melonen sind perfekte Begleiter durch den Sommer. Extrem kalte oder heiße Speisen sind weniger ideal – zimmerwarme Getränke sind am besten. Und ab und zu ein Eis? Natürlich! 🍉🍧
Pflege mit Herz und Hand – Unser Fazit
Pflege ist mehr als nur körperliche Unterstützung. Es geht darum, die Wünsche und Bedürfnisse der Menschen zu fühlen und darauf einzugehen. „Wir legen Wert darauf, mit Herz und Hand zu arbeiten, um das Leben unserer Patienten zu bereichern“, sagt Sonja Kappe, Geschäftsführerin des Pflegedienstes Seelze.
Mit diesen Tipps können Sie die Sommerhitze gut überstehen. Und vergessen Sie nicht: Wir sind immer für Sie da – rund um die Uhr, 365 Tage im Jahr. Vertrauen Sie uns, denn Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden sind unser oberstes Anliegen. Bleiben Sie cool und genießen Sie den Sommer! 😎🌸
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